सेहत

पीरियड्स लाने हैं वक्त से पहले, आजमा कर देखिए ये तरीके

कई बार घर में कोई जरुरी काम की वजह से हम पीरियड्स को समय से पहले लाने की सोचते है। पीरियड्स को रेगुलर करने के लिए जो पहला तरीका है वह है पपीता। इसमें पाया जाने वाला करेटिन महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को नियंत्रण करने वाले हार्मोन को रिलीज करने में मदद करता है जिससे कि पीरियड्स समय पर आ जाता है।

दूसरा उपाय है अदरक, आप दो से तीन इंच का अदरक का टुकड़ा लीजिए और इसे एक गिलास पानी में उबालकर इसका काढ़ा बना लीजिए और इसे छानकर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में दो बार आप यह अदरक वाली चाय पीजिए। इससे भी आपके पीरियड समय पर आएंगे।

याद रहे कि जब पीरियड आना शुरू हो जाए तो आप यह चाय पीना बंद कर दे

तीसरा तरीका है गर्म पानी का पेग बनाकर पेट के निचले हिस्से में रोजाना 10 से 15 मिनट तक रोजाना रखें। यह पेग पेट के निचले हिस्से में रखे तब तक जब तक कि आपको पीरियड्स का आना शुरू ना हो जाते हैं।

 

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