छोड़े नहीं छूट कगी सिगरेट तो ना लें टेंशन, करें ये छोटा सा काम, कभी नहीं होगा कैंसर

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आज का लाइफस्टाइल ही  कुछ ऐसी हो गयी है कि हर कोई इस तनाव भरी और भागदौड़ भरी जिंदगी में  अपने काम में घंटो तक लगा रहता है और कई बार इसी तनाव के कारण कुछ लोग गलत आदत का शिकार हो जाते है और उन्हें सिगरेट पीने की लत लग जाती है। जिससे आगे चलकर पीछा छुडाना बहुत मुश्किल हो जाता है। यह एक ऐसी आदत है जो की अगर इन्सान चाहे तो भी नही छोड़ सकता इस लत का आदि आदमी किसी काम में अपना मन नहीं लगा पाता उसे थोड़ी थोड़ी देर बाद सिगरेट पीना ही पड़ता है।

आपने हर किसी से यही सुना होगा कि सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। आपके घर के बड़े-बुढ़े तो यह बात बोलते ही होंगे साथ ही स्कूल में भी आपको सिगरेट से होने वाले नुकसान की जानकारी देते हैं। सिनेमा घरों में भी विशेषकर फिल्म के शुरू होने से पहले सिगरेट ना पीने की सलाह एड के जरिए दिया जाता है।

ऐसा व्यक्ति दूसरों को भी नुकसान पहुंचाता है। इस आदत से पीछा छुडाने के लिए लोग डॉक्टर से लेकर कई अन्य उपाय अपनाते हैं,लेकिन फिर भी इस बुरी लत से पीछा नहीं छुड़वा पाते। स्‍मोकिंग गाहे-बगाहे यूथ की लाइफ स्‍टाइल का हिस्सा बन जाती है। युवा खेल-खेल में सिगरेट वगैरह पीने लगते हैं। बाद में पछतावा होने पर छोड़ने की कोशिश भी करते हैं, मगर जल्द हार मान लेते हैं। लेकिन कहते है कि कोशिश करने वालों की कभी हार नहीं होती बस आपके अंदर उसे छोड़ने का दृढ़-निश्चय होना चाहिए|

दोस्तों सिगरेट पिने एक आम आदत है लोग इसका नुकसान जानकर भी इसे पीना नहीं छोड़ पाते और इसके हमारे लंग्स पर बहुत बुरे प्रभाव पड़ते हैं। सिगरेट का धुंआ बॉडी में जाकर बहुत नुकसान पहुंचता है सबसे पहले तो मुंह में से होकर जाता है और मुंह में इससे बड़ा नुकसान होता है, दांतों को, मसूड़ों को , जीभ पर, नाक और गले में, ब्रेन में भी।

जहां जहां इसका धुंआ बॉडी के अंदर जाता है वहां इसका नुकसान होता है सबसे ज्यादा इसके धुंए का असर लंग्स पर पड़ता है और लगातार सिगरेट पीते रहने से लंग्स के डैमेज होने का खतरा बढ़ता जाता है।अगर आप भी सिगरेट के आदि हो चुके है तो अभी भी देर नहीं हुई है अपने खराब हुए लंग्स के डैमेज को ठीक करने के लिए यहां बताए गए घरेलू नुस्खे को अपनाकर देखें, ये आपके लिए सस्ता और आसान तरीका है जो आप घर पर ही कर सकते हैं और इसमें कोई तकलीफ भी नहीं होगी |

बस कुछ दिन इसे लगातार कर लेने से आपको पता भी नहीं चलेगा और आपके लंग्स सिगरेट से हुए डैमेज से बाहर निकल आएंगे और फिर से हेल्दी हो जाएंगे, बस इसे रेग्युलर करना होगा।

क्या करना है आपको यहां जान लीजिए :

सबसे पहले आपको एक प्याज लेना है उसके बाद थोड़ा शहद और थोड़ी सी अदरक। इन तीनों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करना है अब इसमें थोड़ी सी हल्दी मिला लें रोज सुबह खाली पेट इस मिश्रण को आप को त्रेगुलर तरीके से लेना है केवल सात दिनों तक इसका सेवन आपको लंग्स कैंसर जैसी बीमारी नही होने देगा और आप पहले से काफी बेहतर  फील करेंगे|