सेहत

पार्टी में जाने में पहले घर पर करें ये काम, आपके चेहरे का निखार देगा सबको मात 

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई चाहता है वह चुस्त-दुरुस्त रहें लेकिन अफसोस कि उसे समय नहीं मिल पाता है। आज के समय मे व्यक्ति पैसा कमाने में इतना मशगुल हो चुका है कि वह अपने खाने-पीने के से लेकर स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाता है। इस लापरवाही के कारण कब शरीर में कौन सी बीमारी घर कर जाती है। इसका पता भी नहीं चल पाता है और कब यह गंभीर रूप ले लेती हैं इस बात की भी जानकारी नहीं हो पाती है आज हम आपको एक ऐसी समस्या के बारे में बताने वाले हैं जिस से आधे से ज्यादा लोग परेशान रहते हैं।

इस बीच  बढ़ते प्रदूषण के कारण अब फेशियल कराना बहुत जरूरी हो गया है। इससे चेहरे से गंदगी साफ हो जाती है साथ ही में डेड स्किन से भी राहत मिलती है। इसे कराने के बाद चेहरा खूबसूरत और खिला-खिला लगने लगता है। कुछ लड़कियां इसके लिए ज्यादा पैसे खर्च नहीं करना चाहती और इसे घर पर ही कर लेती है। इसके एक स्टेप में फेस मास्क की जरूरत होती है जिसे आप अपनी स्किन के हिसाब से घर पर भी बना सकती है। आइए जानिए किस तरह बनाएं स्किन के हिसाब से फेस मास्क।

त्वचा में चमक बरकरार रखने के लिए और त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ क्रीम और घरेलु नुस्ख़े ही नहीं बल्कि अच्छा और स्वस्थ आहार ज़रूरी होता है। हमेशा याद रखें कि आप जो खाते हैं उस का असर आपके शरीर और चेहरे पर नज़र आता है। इसलिए यह ज़रूरी है कि आप उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जिसमें विटामिन, मिनरल, प्रोटीन जैसे पोषक तत्व मौजूद हों  वही आजकल बाज़ार में चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने का दावा करने वाले कई तरह के कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट बिकने लगे हैं। लेकिन इन कृत्रिम सौंदर्य प्रसाधनों में आमतौर पर ऐसे केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है, जिनकी वजह से साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं। इसलिए, इस लेख में हम चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने वाले एक ऐसे उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल पूरी तरह से सुरक्षित है और सबसे अच्छी बात ये है की इस उपाय के लिए आपको जिन चीजों की जरूरत पड़ेगी वो आसानी से आपके घर में ही आपको मिल जाएगी और साथ ही इस घरेलू उपाय में समय भी बहुत कम लगता है |

इस उपाय के लिए आपको जिन चार चीजों की जरूरत पड़ेगी वो है ,बेसन एक चम्मच ,दूध दो चम्मच ,हल्दी आधा चम्मच और गुलाबजल आधा चम्मच |

सबसे पहले आपको बता दे बेसन का उपयोग किसी भी त्वचा पर किया जा सकता है जैसे तैलीय त्वचा, शुष्क त्वचा या संवेदनशील त्वचा। टैनिंग और डेड स्किन को हटाने में बेसन बहुत सहायता करता है। यह न केवल गोरा बनाने में मदद करता है बल्कि बहुत सी बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है। इसको लगाने के बाद आप मुरझाई हुई त्वचा को जल्द ही दूर कर सकते हो। त्वचा में पैदा मुंहासे और कील जैसी समस्या बेसन लगाने के बाद जल्द ही ठीक हो जाती है। यह बहुत सहज से मिलने वाली चीज़ है और काफी किफायती भी है

हल्दी में करक्यूमिन नाम का यौगिक होता है जो त्वचा के दाग-धब्बों को कम करके उसके ऊपर एक सुरक्षा कवच बनाने का काम करता है। दूध त्वचा की रंगत निखारता है।

इस फेस पैक को इस तरह बनाएं-

1.एक कटोरी में कच्चा दूध लेकर उसमें एक बड़ी चम्मच हल्दी बेसन और गुलाबजल की कुछ बूंदे मिलाएं।
2. अब इन चरों चीजों को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें

3.इस मिश्रण को अपनी आंख के नीचे व ऊपर के भाग को छोड़कर पूरे चेहरे पर लगाएं।
4. बाकी बचे पैक को आप अपने कोहनी, घुटनों या गर्दन पर भी लगा सकते हैं।

5.सूखने के बाद गुनगुने गर्म पानी से धो लें।
6. इस पैक का इस्तेमाल 15 दिन या हफ्ते में एक बार करें।
7. ध्यान रखें कि टैनिंग से बचने के लिए घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

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