क्या आप भी करते है पेशाब करते समय ये गलतियां, तो हो जाये सावधान 

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Image result for पेशाब करते समय भूलकर भी ना करें यह गलतियां

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई चाहता है वह चुस्त-दुरुस्त रहें लेकिन अफसोस कि उसे समय नहीं मिल पाता है। आज के समय मे व्यक्ति पैसा कमाने में इतना मशगुल हो चुका है कि वह अपने खाने-पीने के से लेकर स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाता है। इस लापरवाही के कारण कब शरीर में कौन सी बीमारी घर कर जाती है। इसका पता भी नहीं चल पाता है और कब यह गंभीर रूप ले लेती हैं इस बात की भी जानकारी नहीं हो पाती है आज हम आपको एक ऐसी समस्या के बारे में बताने वाले हैं जिस से आधे से ज्यादा लोग परेशान रहते हैं।

जानकारी के लिए बताते चले जब पेशाब करता है तो इस दौरान ज्यादातर व्यक्ति ऐसे हैं जो कई गलतियां कर देते हैं यह इस बात से बिल्कुल अनजान होते हैं कि उनके द्वारा की गई गलतियां उनकी सेहत पर कितना बुरा प्रभाव डाल सकती है शायद इस बात का अंदाजा यह लगा भी नहीं सकते हैं अगर पेशाब करते समय छोटी-छोटी गलतियां की जाए तो इससे हमें काफी बड़ा नुकसान झेलना पड़ता है अगर सुबह उठते उठते पेशाब और नित्यक्रिया हो जाए तो यह काफी अच्छा होता है विज्ञान भी इस बात की पुष्टि करता है कि पेशाब से जुड़ी हुई गलतियां हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती है इन्हीं सबको ध्यान में रखते हुए आज हम आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में जानकारी देने वाले हैं जिसकी वजह से हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

आइए जानते हैं पेशाब से जुड़ी हुई यह गलतियां क्या क्या नुकसान देती है

गंदे टॉयलेट का इस्तेमाल करना

आपको इस बात का खास ध्यान रखना होगा कि आप गलती से भी पेशाब करने के दौरान गंदी जगह का प्रयोग मत कीजिए खासतौर से यह बात महिलाओं को अधिक ध्यान देनी चाहिए अगर आप मजबूरी में कभी सार्वजनिक टॉयलेट का इस्तेमाल करते हैं तो आपको काफी सावधान रहना चाहिए यानी जब आप पेशाब करते हैं तो उससे पहले टॉयलेट शीट पर अच्छी तरह से पानी डाल दीजिए उसके पश्चात ही पेशाब करें, आप वहां पानी डालना ना भूले ऐसा इसलिए बताया जा रहा है क्योंकि अगर आप गंदी जगह पर पेशाब करते हैं तो इससे आपको यूरिन इन्फेक्शन होने का खतरा अधिक रहता है इसके साथ ही और बहुत सी तरह की परेशानियां हो सकती है।

पेशाब आने पर रोकना नहीं चाहिए

ज्यादातर व्यक्तियों में यह आदत होती है कि वह अपने काम के कारण या फिर किसी भी वजह से पेशाब आने पर वह अधिक देर तक रोके रहते हैं जब उनके बस के बाहर हो जाती है तो वह पेशाब करने के लिए जाते हैं परंतु उनकी यह छोटी-छोटी गलतियां सेहत पर काफी बुरा प्रभाव डालती है आपको कभी भी पेशाब ज्यादा देर तक नहीं रोकना चाहिए क्योंकि इसकी वजह से आपकी किडनी पर बुरा प्रभाव पड़ता है अगर आप लगातार ऐसा करते हैं तो इससे आपकी किडनी भी खराब होने का खतरा रहता है।

पेशाब में अधिक झाग

जब आप पेशाब करते हैं और आपको यह लगता है कि सामान्य से अधिक झाग बन रहा है और ऐसा आपके साथ लगातार देखने को मिलता है तो इस स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए क्योंकि पेशाब में झाग आना कई तरह की परेशानियों का संकेत होता है जैसे कि किडनी खराब होना यूरिन इन्फेक्शन आदि की संभावना हो सकती है।

पेशाब से दुर्गंध आना

यदि आपके पेशाब से लगातार अधिक दुर्गंध आती है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लीजिए और समय रहते इसका इलाज जरूर कराएं ताकि आप किसी बड़ी परेशानी से बच पाए।

पानी का कम सेवन

एक सामान्य व्यक्ति को रोजाना कम से कम 4 लीटर पानी का सेवन अवश्य करना चाहिए इससे हमारे शरीर की अच्छी तरह से सफाई हो जाती है जिसकी वजह से आप बहुत सी गंभीर बीमारियों से बचे रहते हैं।