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नहाने हुए इस बात का जरूर रखें ध्यान, वरना बढ़ जाता है ब्रेन हैमरेज या हार्ट अटैक का खतरा

नहाने को लेकर हर लोगों की अपनी-अपनी राय होती हैं| दरअसल बहुत सारे ऐसे लोग हैं जिन्हें देर तक नहाना पसंद होता हैं तो कुछ ऐसे लोग होते हैं जो बहुत जल्दी नहा लेते हैं| यहाँ तक कुछ ऐसे भी लोग हैं जिन्हें नहाना बिल्कुल भी पसंद नहीं होता हैं यानि उन्हें नहाने से एलर्जी होता हैं| हालांकि नहाना हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता हैं क्योंकि नहाने से हमारा शरीर साफ-सुथरा रहता हैं| जिसके वजह से बीमारियाँ हमसे दूर रहती हैं| लेकिन नहाने को लेकर भी लोगों की अपनी अलग-अलग मान्यताएँ हैं|

दरअसल कुछ लोगों का मानना हैं कि नहाते समय पहले पानी सर पर डालना चाहिए तो कुछ लोग कहते हैं कि पहले पैर से नहाना शुरू करना चाहिए, इतना ही नहीं कुछ लोग मानते हैं कि पानी हमेशा कंधे से डालकर नहाना चाहिए| इसलिए आज हम आपको नहाने के सही तरीके के बारे में बताना चाहिए|

नहाते समय कभी भी पानी सीधे सर पर ना डाले क्योंकि ऐसा करना आपके लिए घातक साबित हो सकता हैं| दरअसल जब भी आप नहाते हैं तो पानी ठंडा हो या फिर गरम वो पानी हमेशा आपके ब्लड सर्कुलेशन को आराम देता हैं और आपके शरीर को सिथिल कर देता हैं| इसलिए आज हम आपको सीधे सर पर पानी डालकर नहाने के क्या नुकसान होते हैं उसके बारे में आपको बताते हैं|

मनुष्य के शरीर का तापमान 97 डिग्री सेल्सियस होता हैं और इसे बनाए रखने में ब्लड महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैं| जब मनुष्य के शरीर का तापमान बदलता है तो उसका सीधा असर ब्लड के दौरे पर पड़ता हैं और यदि कोई भी बदलाव आपके शरीर में होता हैं तो उसका असर ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता हैं| ऐसे में जब हम नहाने के पानी को सीधा अपने सर पर डालते हैं तो उसका असर ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता हैं और उस समय आपका सर अचानक से इसे झेलने के लिए तैयार नहीं रहता हैं और सर की तरफ गिर जाता हैं| इतना ही नहीं यह वजह आपके दिमाग को सुन्न करने के लिए कारण बन जाते हैं और इससे हमेशा ब्रेन हेमरेज का भी खतरा रहता हैं|

इसलिए नहाते समय इस बात का ध्यान रखे कि नहाते समय सीधे सर पर पानी ना डाले और कभी भी ज्यादा देर तक ठंडे पानी के सपर्क में ना रहे क्योंकि ऐसा करना आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता हैं| दरअसल जब आप देर तक पानी में रहते हैं तब आपका शरीर पूरी तरह से ठंडा हो जाता हैं| ऐसे में आपका ब्लड आपके शरीर के तापमान को बरकरार रखने में असमर्थ हो जाता हैं|

दरअसल शरीर के तापमान को हमेशा बरकरार रखना पड़ता हैं| इसलिए ज्यादा देर तक ठंडे पानी में ना रहे| एक बात का और भी ध्यान दें यदि आपकी आदत ठंडे पानी से नहाने की हैं तो आप ठंड के दिन में भी ठंडे पानी से ही नहाये और यदि गरम पानी से नहाने की हैं तो गरम पानी से नहाये क्योंकि आपका शरीर अचानक से बदलाव को नहीं झेल पाता हैं| इसलिए नहाते समय इन खास बातों का जरूर ध्यान दे|

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