सेहत

लहसुन का इस तरह करें सेवन, रातों-रात गायब होगी पेट की लटकती चर्बी

मोटापा एक ऐसी बिमारी है जिससे छुटकारा पाना इतना भी आसान नहीं है। जी हां इसलिए लोग इससे छुटकारा पाने के लिए कई तरह के व्यायाम तो करते ही हैं इसके साथ ही साथ कई तरह के ड्रिंक व दवाइयों का भी प्रयोग करते हैं लेकिन आपको बता दें कि ये तेजी से आपके वजन को तो कम करता ही है लेकिन इसके साथ ही कहीं न कहीं आपके शरीर पर साइडइफेक्ट भी करता है।

आज हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके आजमाने से न ही आपको किसी भी तरह का साइडइफेक्ट होगा और न ही कोई अन्य परेशानी।

तो आइए जानते हैं आखिर क्या है वो उपाय

इसके लिए सबसे पहले तो आपको रेड वाइन की आवश्यकता होगी जी हां क्योंकि ये वजन घटाने में बेहद ही ज्यादा हेल्फुल होता है। इसके साथ ही आपको लहसुन की भी आवश्यकता होगी क्योंकि रेड वाइन और लहसुन का कॉम्बिनेशन बेहद ही अच्छा विकल्प है और तो और ये बिना किसी डाइट को फॉलो करे आप बहुत ही आसानी से अपना वजन घटा सकते हैं।

वैसे आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कहा जाता है कि डाइट आपकी वेट लॉस जर्नी में काफी मदद करती है लेकिन अगर आप रेड वाइन और लहसुन का कॉम्बिनेशन अपनी डाइट में लेंगे तो काफी जल्दी वजन घटा पाएंगे। वैसे ये सुनकर आपको बेहद अजीब लग रहा होगा लेकिन इसका रिजल्ट बेहद ही ज्यादा असरदायक है। ये दोनों ही चीजें आपका वजन तो घटाएंगी ही साथ ही बेली फैट भी कम करेंगी।

बता दें कि ये किसी भी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं करता है क्योंकि लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो फैट को बर्न कर व्यक्ति को मोटापे से छुटकारा दिलाता है। वहीं दूसरी ओर रेड वाइन दिल के लिए काफी अच्छी होती है। रेड वाइन में रेसवेराटॉल पदार्थ पाया जाता है जो वजन घटाने में मददगार साबित है। रेड वाइन में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं ये एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरी है और कार्डियोवसकुलर बीमारी के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसलिए रेड वाइन को अगर आप लहसुन के साथ मिक्स करते हैं तो इससे आपको कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे होगें।

इसके सेवन करने के लिए सबसे पहले इसे तैयार करना होगा और इसके लिए 12 लहसुन की कलियों को छीलकर आधा लीटर रेड वाइन में डाल दें। आप लहसुन के पीस को छोटा-छोटा काट भी सकते हैं और इस मिक्सचर को एक जार में डालकर बंद कर दें और धूप में करीब दो हफ्तों के लिए रखें। दो हफ्ते के बाद मिक्सचर को अच्छी तरह मिक्स करें और छान लें।

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